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山核桃
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介紹

山核桃屬胡桃科山核桃屬植物,約有20個種,其中4個種原產(chǎn)中國,原產(chǎn)歐洲東南部及亞洲西部漢代傳入中國,經(jīng)數(shù)百年的繁育國內(nèi)品種已經(jīng)和國外的完全不同了。世界上基本亞熱帶地區(qū)都有胡桃科植物分布,品種數(shù)百種。南方江浙,湖南湖北一帶的有胡桃,當?shù)厝私小吧胶颂摇被蛐『颂?,如浙江安吉的小核桃?/p>

 

 

山核桃食品的產(chǎn)地主要在浙江安吉一帶,作為安吉的特產(chǎn)對外銷售;另外山核桃果殼可制活性炭,果殼、果皮、枝葉可生產(chǎn)天然植物燃料,木材可制作家具及供軍工用。

 

營養(yǎng)價值

 

 

1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細胞,增強腦功能;

 

2.核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;

 

3.核桃仁含有的大量維生素E,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性;

 

4.當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。山核桃核仁松脆味甘,香氣逼人,可榨油、炒食,也可作為制糖果及糕點的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白質(zhì),人體必需的氨基酸占7種以上且含量高達25%以上,還含有22種人體所需的微量元素,其中鈣、鎂、磷、鋅、鐵含量十分豐富。據(jù)資料分析,每公斤核桃仁等于9公斤鮮牛奶或5公斤雞蛋、2公斤牛肉的營養(yǎng)價值,而且它較牛奶、雞蛋、牛肉的營養(yǎng)易為人體吸收。核仁還具有潤肺補氣、養(yǎng)血平喘、潤燥化痰去虛寒諸功效。

 

除了種仁,山核桃的外果皮和根皮果可供藥用,鮮根皮煎湯浸洗,治腳痔(腳趾縫濕癢),鮮外果皮搗取汁擦治皮膚癬癥。